Sigurd Heide – nordnorsk dansekunstner og koreograf – har laget årets dans 2014 i Danmark.
Se inspirasjonsvideo før du går løs på instruksjonsvideoen.
Hvor mange av bevegelsene fra denne kan du og vennene dine klare?
Inspirasjonsvideo
Instruksjonsvideo
Fra websiden til Dansens dager i Danmark
Årets Dans 2014 er koreograferet af Sigrud Johan Heide og instruktionsvideoen er instrueret af Maia Elisabeth Sørensen. Musikken der danses til er «Jag kan inte fela» af Ragnhild Furebotten.
Dansen starter 1 minut inde i videoen. Videoen er inddelt i afsnit, hvor du kan se de enkelte trin og afslutningsvist hele dansen. Find tidskoderne for de enkelte afsnit her:
Del 1: Sviving; 04.12
Del 2: Hop til siden; 06.02
Del 3: Fald/Bjørnedans; 06.36
Del 4: Kolbøtte; 07.35
Del 5: Sviving/træskodans; 08.26
Del 6: Parvis – kruking/pandekage/hurretrin; 10.28
Del 7: Solo; 13.01
Del 8: Hop/træskodans; 13.36
Del 9: Kollaps/kruking; 14,11
Del 10: Hoppe på rumpe; 15.05
Hele dansen: 15.46
Instruksjoner til bevegelsene.
Musikken – Jag kan inte fela med Ragnhild Furebotten: