Strekkbuksepolka er en livlig og rask dans med mange lokale navn og variasjoner, for eksempel lettisk polka eller slengpolka. Dansen var vanlig på norske dansegulv på 60-70-tallet og er ett av de siste tilskuddene til runddansslekten. Strekkbuksepolkaen er en pardans der parene danser motsols i ring til vanlig polkamusikk i 2/4-takt. Dansen har et fast mønster som vi i denne filmen har vagt å dele opp i en ABC-del.

A:      tur på plassen (i denne filmen viser vi to variasjoner, enkel og dobbel)
B:      byttomfotsteg framover i danseretningen
C:      snu for jenta

I selve dansen er det gutten sin oppgave å føre jenta og bestemme hvilke turer som skal gjøres. Dette improviserer han underveis i dansen ut fra det repertoaret han har av turer. I forkant av hver tur signaliserer gutten til jenta hva neste steg skal være, slik at det blir en fin flyt i dansen.

Dette opplegget er hentet fra Høgskolen i Bergen.